ردکردن این

کارگاه خلاقیت – تمرین سوم از کتاب بخواهید تا به شما داده شود

آبراهام هیکس - Abraham Hicks - بخش دوم کتاب - تمرین سوم - کارگاه خلاقیت

کارگاه خلاقیت – مرحله ۳ – بخش دوم کتاب بخواهید تا به شما داده شود

چه وقت از این فرایند استفاده کنید:

  • هنگامی که می‌خواهید بر روی چیزی که برایتان بسیار اهمیت دارد تمرکز کنید.
  • هنگامی که دلتان می‌خواهد تسلط بیشتری بر زندگی خود داشته باشید.
  • هنگامی که می‌خواهید حالت پذیرش را در خود تقویت کنید تا اتفاقات شگفت‌انگیزتر و بزرگتری برایتان اتفاق بیفتد.
  • هنگامی که می‌خواهید قدرت جذب مثبت داشته باشید.

حدود تغییرات عاطفی شما

مرجله گارگاه خلاقیت هنگامی برایتان مفید است که درجه‌ی گسترده‌ی عاطفی شما جایی مابین:

(۱)نشاط/ آگاهی/ اختیار/ آزادی/ عشق/ سپاسگزاری و (۵) خوش‌بینی در نوسان است.

(اگر نمی‌دانید درجه‌ی گسترده عاطفی شما چیست به انتهای فصل ۲۱ راهنمای ۲۲ درجه‌ای عاطفی مراجعه کنید.)

این تمرین، یعنی کارگاه خلاقیت، هم مانند مراحل دیگر اگر نوشته شود اثر بیشتری دارد. اما اگر آن را هنگام رانندگی یا راه‌پیمایی یا هر موقع دیگری که تنها هستید و کسی مزاحم شما نمی‌شود به مدت چند دقیقه در ذهن خود هم انجام دهید اثر فراوانی خواهد داشت.

 

مرحله کارگاه خلاقیت را با چهار تکه کاغذ شروع کنید و بالای هریک از کاغذ ها بنویسید: جسم من، خانه‌ی من، روابط من، کار من.

حالا بر روی مقوله اول (جسم من) تمرکز کنید و روی صفحه اول بنویسید: برای جسم خود چه کارهایی باید بکنم. زیاد روی این فهرست معطل نشوید. اگر در فکرتان چیزی ندارید به مقوله‌ی بعد بروید مثلاً چیزهایی را که برای جسم خود می‌خواهید بنویسید:

دلم می‌خواهد وزنم مناسب باشد.
دلم می‌خواهد موهایم کوتاه و مرتب باشد.
دلم می‌خواهد لباس زیبا و مناسبی داشته باشم.
دلم می‌خواهد قوی و متناسب باشم.

حالا بر روی هریک از این مقوله‌ها تمرکز کنید و بنویسید چرا هریک از اینها را می‌خواهید.

برای مثال:دلم می‌خواهد وزنم مناسب باشد:

… زیرا وقتی وزنم به اندازه است احساس خوبی دارم.
… زیرا می‌توانم لباس مورد علاقه‌ام را بپوشم.
… زیرا می‌توانم لباس جدیدی را که اندازه‌ی من است بخرم.

دلم می‌خواهد موهایم کوتاه و مرتب باشد:

… زیرا سر و وضعم روبراه می‌شود.
… زیرا راحت‌تر می‌توانم موهایم را مرتب کنم.
… زیرا مردم نظر خوبی به من پیدا می‌کنند.

دلم می‌خواهد قوی و متناسب باشم:

… زیرا احساس سلامت می‌کنم.
… زیرا برای انجام کارهای مورد علاقه انرژی دارم.
… زیرا احساس خوب جسمانی منجر به احساس خوب روحانی می‌شود.

مرحله کارگاه خلاقیت بر روی تجربیات فوری و مهم زندگی شما تمرکز دارد. وقتی که فکر می‌کنید چرا این چیزها را می‌خواهید مقاومت درونی شما کم می‌شود و افکار شما قدرت و وضوح بیشتری می‌یابد. اما فراموش نکنید اگر بپرسید چطور و چه وقت و چگونه به آرزوی خود می‌رسید. مقاومت درونی شما افزایش پیدا می‌کند. بخصوص اگر اصلاً جوابی برای این سؤال‌ها نداشته باشید.

حالا سه مقوله‌ی دیگر از: خانه‌ی من۷ روابط من، کار من را کامل کنید. بعد فهرست کوتاهی از آرزوهایی که درباره خانه‌ی خود دارید بنویسید:

دلم خانه‌ی وسیعی می‌خواهد.
دلم اثاث زیبایی می‌خواهد.
دلم می خواهد آشپزخانه‌ی بزرگ داشته باشم.
دلم می‌خواهد حمام و دستشویی آن با موزاییک‌های دلخواهمان پوشیده باشد.

حالا بنویسید چرا این چیزها را می‌خواهید:

مثلا خانه‌ی بزرگ را چرا می‌خواهید:

در خانه‌ی بزرگ می‌تونم دوستانم را جمع کنم.
می‌توانم میهمانی‌های جالبی بدهم.
می‌توانم پسرها و دخترهایم و خانواده‌هایشان را دور خود جمع کنم.

و غیره، این فهرست با پرداختن به هریک از جزئیات و نشوتن فهرستی درباره‌ی این جزئیات مفصل‌تر می‌شود و ادامه دارد.

 

آبراهام باز هم درباره‌ی کارگاه خلاقیت سخن می‌گوید


شما افکار، مردم، وقایع و هر آنچه را مطلوب است درست مثل آهن‌ربا به سوی خود جذب می‌کنید. هر چیز درست همان‌طور که می‌خواهید به سوی شما می‌آید.

مرحله کارگاه خلاقیت باعث می‌شود هرچه شما می‌خواهید و نه آن چیزی که دیگران می‌خواهند به سوی شما جلب شود.

یادتان باشد آنچه ارائه می‌کنیم هر روز وقت اندکی از شما می‌گیرد و در عوض سلامت، سرزندگی، دارایی و روابط خوب و هرچه برای زندگی کامل لازم است جذب شما می‌شود.

 

مثال دیگری از کارگاه خلاقیت


به شما توصیه می‌کنیم هر روز سری به کارگاه خلاقیت خود بزنید ولو برای زمانی کوتاه باشد. پانزده تا بیست دقیقه کافی است. اگر جایی هم باشد که چند دقیقه‌ای بتوانید بشینید و بنویسید خیلی خوبست. اگرچه این کار در ذهن خود هم می‌توانید انجام دهید. در این مکان می‌توانید فکرتان را به وضوح بر آنچه می‌خواهید متمرکز کنید تا عواطف مثبت در شما برانگیخته شود. با احساسی متعالی و قلبی روشن پا به کارگاه خود بگذارید. اگر شاد نیستید نباید پا به کارگاه خلاقیت بگذارید.

در این کارگاه می‌باید اطلاعاتی از تجربیات زندگی واقعی خود جمع آوری کنید و این اطلاعات را در تصویری که شما را راضی و خشنود می‌کند گردهم آورید. در طی روز از هر کارتان هرچه باشد، اطلاعاتی را که به کارتان می‌آید جمع آوری کنید و بعداً به کارگاه خود منتقل کنید.

ممکن است با کسی برخورد کنید که شخصیت شاد و پرنشاطی دارد. ممکن اسن با کسی برخورد کنید که سوار خودرویی است و دلتان آن خودرو را بخواهد، اطلاعات مربوط به آن را جمع کنید…

 

اطلاعات مربوط به هر آنچه شما را خوشحال می‌کند جمع آوری کنید.


ممکن است کاری به نظرتان خوشایند بیاید. اطلاعات مربوط به آن را جمع کنید. هنگامی که در حال جمع آوری اطلاعات هستید در حقیقت دارید آن را وارد زندگی خود می‌کنید.

از بودن در اینجا، در این لحظه خوشحالم، زیرا ارزش و قدرت زمان را می‌دانم. احساس خوبی دارم. خود را همچون مجموعه‌ای می‌دانم که هر جزء آن را خودم خلق کرده‌ام و انتخاب خود من است. من سرشار از انرژی هستم، خستگی ناپذیرم، بدون هیچ‌گونه مقاومتی با تجربیات زندگی مواجه می‌شوم. درون تصویری که اسخته‌ام به این طرف و آن طرف می‌روم. درون خانه‌ای که ساخته‌ام حرکت می‌کنم، سوار بر خودرویی که آرزویش را دارم می‌شوم و پیاده می‌گردم. وارد اتاقی می شوم که می‌خواهم و همه اینها را با شادی انجام می‌دهم.

چیزی که مهم است آنست که این روش مرا خشنود می‌کند. مهم نیست که دیگران چه فکری در سر دارند و چه ‌می‌کنند.

خود را در همه جهات زندگی نامحدود می‌دانم. حساب بانکی من نامحدود است. هیچ مضیقه‌ی مالی ندارم. همانند آهنربایی هستم که ثروت، سلامت و روابط مورد علاقه‌ام را به سوی خود جذب می‌کنم.

من ثروت و فراوانی را برگزیده‌ام زیرا می‌دانم که ثروت کائنات حد و حدودی ندارد و با جذب این ثروت و برکت به سوی خود دیگر در مضیقه نخواهم بود و چیزی هم از دیگران کم نمی‌شود. برای همه به اندازه‌ی کافی است.

خود را محصور در میان آدم‌هایی می‌بینم که مثل خود من به پیشرفت و رشد علاقه دارند و هر چیز که می‌خواهند به دست می‌آورند. خود را در حال معاشرت گفتگو، معامله، خنده و تفریح می‌بینم. ما همدیگر را تحسین می‌کنیم. هیچ‌کس حالت عیج‌جویی و انتقاد از دیگران را ندارد.

خود را در وضعیت سلامت کامل می‌بینم، زندگی را تحسین می‌کنم. بودن در این جهان درحالی که به قدرت و ثروت آن دسترسی دارم بسیار باشکوه است.

امروز کارم در این کارگاه به پایان رسید. از آن بیرون می‌روم و مابقی روز به دنبال چیزهایی هستم که دوست دارم.

اکنون زندگی شما در بیرون از کارگاه با به واقعیت درآمدن تصاویری شروع می‌شود که در کارگاه خلاقیت در ذهن خود ساخته‌اید. این روش برای ساختن زندگی کاملی که می‌خواهید، بسیار نیرومند است.

فهرست مطالب

2 دیدگاه

  1. Ba arze salam va vaght bkheir
    Dar ebteda mikhaham samimane babate tarjome va seda gozari va thieye mahsoolat Abraham hicks az shoma tashakor knm va baraye shoma va hamkaranetoon arezooye movafaghiat va dastyabi b khaste haye delkhahetoon ro darm

    Soali dashtm
    In k chetor mitoonm ketabe “ASK & IT IS GIVEN” ro tahie knm
    Va aya rezayat va ahdafe aslie site aslie abraham hick va tahie knandegane asli az jomle khanome esther hicks donbal mishe ave az inja kharidari
    knm in ketab ro?

    Sepas az mehro tvjhetan

    P.N.R

    • سلام دوست عزیز،
      کتاب بخواهید تا به شما داده شود (همون Ask and it is Given) بصورت رایگان در سایت قرار داره و فعلا اینجا بفروش نمی‌رسه.

      روز خوش


افزودن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *